Vaak proberen we te grote stappen te zetten en deze zijn op termijn niet vol te houden. Maar spoiler, je hoeft niet ineens 10km te rennen, of compleet onthouder te worden van al het lekkers dat aan...

Voor mij is koffie meer dan een dagelijks ritueel – het is een graadmeter voor hoe ik me voel, een moment waarop ik kan aanvoelen of ik in balans ben of juist zoek naar houvast...